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Quiche aux petits légumes
12 novembre 2023 | Dîner léger
Ingrédients (recette pour 4 personnes) : . 100 g de petit-pois frais (ou surgelés) . 1/2 brocoli . 1 courgette . 1 tomate . 2 cuillères à soupe de chèvre frais . 2 oeufs . 20 cl de crème fraîche 15% MG . 10 cl de lait 1/2 écrémé . 2 petit-suisse 20% MG . 2 pincée de piment de Cayenne...
Soupe aux fanes de radis
4 novembre 2023 | Dîner léger
Ingrédients (recette pour 4 personnes) : . 2 bottes de radis . 1 Pomme de terre . 4 Fromages frais type Carré frais de Gervais . 2 cuillères à soupe de Crème fraîche 15% MG . Sel, Poivre, Safran Préparation de la recette Soupe aux fanes de radis : Séparez les fanes des radis, conservez les radis au frais. Nettoyez les...
Crème de chou-fleur
3 novembre 2023 | Dîner léger
Ingrédients (recette pour 4 personnes) : . 1 chou-fleur . 2 pommes de terre . 1 oignon . 1,2 litre d'eau . 1 cube de bouillon de volaille (dégraissé) . 10 g d'huile d'olive . 4 c à soupe de crème fraîche à 15% MG . Sel, poivre Préparation de la recette Crème de chou-fleur : 1. Lavez et épluchez...
